Corso incentrato sulla difesa personale a e da mano nuda e sul confronto stradale.

L’obiettivo è dotare il praticante di una base tecnica grazie alla quale potersi difendere in situazioni di potenziale pericolo.

L'allenamento insiste su tecniche semplici ed efficaci, allenate con grande costanza al fine di "farle venire fuori".

Il corso può essere un approfondimento dell'arte del combattimento per praticanti già avviati (in qualsiasi disciplina) o una porta per permettere al principiante di affacciarsi al nostro mondo.

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Una crescita progressiva che comprende:

• Tecniche di corpo a corpo (leve articolari, divincolamenti, strangolamenti)  

• Scherma dei colpi (pugni, gomiti, ginocchia, calci, etc)

• Allenamento delle cadute e della gestione del footwork e della distanza rispetto a uno o più aggressori.