Un corso per imparare a conoscere e controllare  il  corpo, il respiro, la mente e le emozioni. 

Chi Kung (Qi Gong) 氣功 e Tao Yin 導引 sono antichissime pratiche psico-corporee cinesi basate sul rilassamento, la ricerca del benessere e della longevità. 


Esercizi respiratori, posturali,  ginnici e meditativi che inducono al rilassamento e che portano ad una maggiore consapevolezza di se stessi.

 

Funzionano come potentissimo anti-stress e vengono utilizzati tanto a livello preventivo quanto terapeutico per diversi tipi di patologia.

  

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Qi Gong - Dao Yin

Genova Pegli / Akademia EssereNonEssere
Mercoledì 13:00 - 14:00